¡Bienvenido a esta primera clase del curso de emociones!
En esta primera clase del curso de emociones veremos la dividiremos en dos partes.
Para empezar, haremos una pequeña introducción a todo el curso de emociones, es decir, analizaremos qué veremos y que aprenderemos en cada una de las siguientes clases, gracias a esto podremos ‘entender’ de un vistazo todo lo que nos aportará el curso.
Una vez hayamos terminado la presentación del curso, entraremos rápidamente en materia para hacernos una pregunta ¿Qué son las emociones?
Y es que en esta primera clase empezaremos analizando qué son las emociones, pero no sólo veremos una simple descripción, sino que lo analizaremos desde tres perspectivas diferentes:
Empezaremos viendo un descripción de las emociones desde la psicología, es decir, cómo las emociones alteran nuestra atención.
También veremos que se pueden analizar las emociones desde un punto de vista fisiológico, es decir, cómo se altera nuestro cuerpo (o nuestra cara) cuando sentimos ciertas emociones.
Por último, no podremos entender bien las emociones si no las analizamos desde un punto de vista conductual.
Una vez ya hayamos comprendido que son las emociones, pasaremos a ver más cosas, como por ejemplo, qué tipo de emociones existen y cómo actúan entre ellas.
Para comprender todo esto mucho mejor, veamos esta primera clase:
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¡Genial! Ahora que ya hemos visto esta clase, ya comprendemos mucho mejor no sólo qué son las emociones, sino también los tipos que existen y cómo nos puede ayudar personalmente el conocerlas.
Recuerda que si en algún momento tienes alguna pregunta, tanto a nivel de las clases, como de psicología personal, puedes ponerte en contacto conmigo desde la pestaña soporte.
«No tengas miedo de tus miedos. No están ahí para asustar. Están ahí para hacerte saber que algo vale la pena». C. JoyBell C.